纳达尔:比赛中的习惯和礼仪帮助我集中注意力

2022年8月23日 by 没有评论

近日,西班牙网球名将拉斐尔·纳达尔表示,比赛中的很多习惯和礼仪对他有帮助,但如果他可以选择的线岁的纳达尔在发球、换位和穿过网球线时会注意一些比赛中的习惯和礼仪。

纳达尔是网球史上最有成就和成功的运动员之一。他在接受《体育运动队》采访时说:“我相信,为了集中注意力而做的奇怪事情越少越好。当我打球的时候有特别明显的习惯时,我会这么说。我宁愿不去做。”

注意礼仪和习惯有助于纳达尔集中精力。网球运动员面临的最具挑战性的事情之一是这项运动中的孤独部分。与团队运动不同的是,网球运动员必须找到方法,自己走出糟糕的阶段,并在球场上自己解决所有问题。纳达尔补充说:“这听起来不像是一个借口,但网球是一项精神上具有攻击性的运动,对你的要求一直很高;最轻微的错误就会让你回家。”

“你必须找到一种100%专注的方式,而不被外界事物分心。”纳达尔说,他不知道这些习惯和礼仪是积极的还是消极的,但他承认这显然对他有效。“一般来说,我是一个专注的人,”纳达尔声称,“我不知道这是积极的还是消极的,但有仪式和习惯对我是很有效的。当我训练时,我没有仪式,但竞争给了我这种安全感和孤立感。”

纳达尔在上一届澳网上创造了网球历史,他从两盘落后中恢复过来,在决赛中击败了世界排名第二的丹尼尔·梅德维德夫,夺得了创纪录的第21个大满贯。赢得澳网后,纳达尔回到家乡,在马洛卡待了一段时间。西班牙人的下一个比赛安排在2月21日开始的阿卡普尔科站。

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