网球训练教案-808pdf-原创力文档

2022年7月24日 by 没有评论

网球训练教案 网球训练队课时计划 上课教师 : 授课日期: 1、正反手底线和半场直线、斜线击球 教学重点 击球结构 教材 2、正反手截击球、上手侧旋球 内容 教学难点 击球节奏、击球点 3、步法及身体素质练习 教 1、掌握正反手直线和斜线的击球点位置和区别 学 2、掌握正反手击球身体结构和发力顺序 目 3、掌握正反手截击球、上手发侧旋球的击球结构、击球点和“吃”球部位 标 4、击球步法、学生身体素质的练习 练 练 课的组织与教学步骤 课的 习 习 课 的 内 容 顺序 负 时 教师活动 学生活动 荷 间 课堂常规: 1、 集合整队 2、 学生考勤 3、 宣布课的内容 1、考勤 1、集合整队 准备活动: 2、监督学生热身练习 2、班长领做徒手操 20 准备 1、 球场 5 圈热身跑 3、纠正错误动作 3 、积极主动完成热身 中 分 部分 2、徒手操练习 练习 钟 3、网球拉伸操 4、游戏: 半场正手击球 接龙 一、球性、球感练习 1、两人一组发球区以内 集合队员提出练习要 按照要求认线 小场地正反手拉球 求,纠正正反手动作 习 分 2、两人一组隔网近距离 钟 截击球练习 按照要求认真完成练 二 、 底 线移 动 正反 手 复习提问上次课的内 习,积极思考并解答问 基本 “双线”击球练习(轻 容,并提出本次课问 题,练习中集中注意 中 部分 正手重反手) 题: 1、我们判定一个 力, 做到 “盯球”、“向 50 1、正手上旋球横向、 纵 球 好 坏 的 依 据 是 什 前”。体会: 1、击球结 分 向移动击球、半场正手 么? 2、如何让击球力 构 2、拉动、推动来球 钟 机会球 量更大? 3 、如何给球 3 、在击球点上继续加 2 、底线移动双手反拍 加旋转? 速击球 4 、球拍“抓” “双线 网球训练教案 三、截击球训练(周六 训练内容) 1、正反手截击球击球动 作、结构复习 2、正反手截击球对墙练 习 组织形式: 1、正反手击 3、正、反手网前定位截 球与截击球练习同时进 复习上次课所学内 40 击球 行 2 、由学生轮流喂球 容。组织分组练习。 分 4、正手前场移动截击球

GB T 32610-2016_日常防护型口罩技术规范_高清版_可检索.pdf

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