科普 打网球的四个基本动作

2022年10月19日 by 没有评论

打网球的人不多,所以很多人对它并不了解,小编在下面总结了打网球的四个基本动作,一起来看看吧!初学者在接触网球时可以站在球场中线位置,放慢动作加以练习即可。

首先用非持拍手扶好拍子,持拍手放在球拍的中间,掌心垂直下滑至握柄处,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。

双脚与肩膀同宽,膝盖微曲。当球击打过来的时候,调整自己的位置来击球,你的站位在打低球和截球方面是非常重要的,同时你的步伐和专注力也是很重要的,要看着球的方向而动,当你在球场上没准备好的时候,球飞过来是不可能及时的击打到球的。

首先身体上部侧转手臂半圆式拉拍,拉拍时,膝盖微曲,肘不过肩,拍头比手腕低一点,拍低对着击球点,下一步转体击球,球拍击球时要与球形成一个平行角度,击球点就是我们球拍中印有字母的部分,当成功击球后,注意我们的上肩,我们的身体与网球形成一个对立平行线,身体不要转肩过多,随挥上肩时手心是朝外的,然后身体回位即可。

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